» » Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал

Скачать книгу Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал бесплатно

Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал

  • Дата написания: 2012
  • Автор: Келли Макгонигал
  • Жанр: зарубежная психология, личная эффективность, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
  • Объем книги: 320
  • Формат книги: fb2, epub
  • Теги: борьба с вредными привычками, самовоспитание, сила воли
  • Возрастное ограничение: 16+
Описание произведения

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт, с которым поможет книга "Сила воли. Как развить и укрепить ". Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!9-е издание.

Читать книгу

Скачать книгу
Понравилась книга? Расскажи о ней друзьям:
Комментарии
Оставить комментарий
avatar