» » Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова

Скачать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова бесплатно

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова

  • Дата написания: 2015
  • Автор: Светлана Бронникова
  • Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, практикумы, саморазвитие / личностный рост
  • Объем книги: 480
  • Формат книги: fb2, epub
  • Теги: коррекция фигуры, патологические зависимости, пищевое поведение, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование
  • Возрастное ограничение: 12+
Описание произведения

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.К вам придёт понимание того, как:научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать весРеализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Читать книгу

Скачать книгу
Понравилась книга? Расскажи о ней друзьям:
Комментарии
Оставить комментарий
avatar