» » Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию - Анастасия Изюмская

Скачать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию - Анастасия Изюмская бесплатно

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию - Анастасия Изюмская

  • Дата написания: 2017
  • Автор: Анастасия Изюмская
  • Жанр: воспитание детей, социальная психология
  • Объем книги: 400
  • Формат книги: fb2, epub
  • Теги: борьба со стрессом, книги для родителей, материнство, психологическая помощь, эмоциональные состояния
  • Возрастное ограничение: 16+
Описание произведения

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Читать книгу

Скачать книгу
Понравилась книга? Расскажи о ней друзьям:
Комментарии
Оставить комментарий
avatar